For nogen kan det være nervepirrende at prøve noget nyt. Følelsen af usikkerhed, angsten for det ukendte og frygten for at fejle kan ofte få os til at trække os tilbage i vores komfortzone. Men det er vigtigt at huske, at ved at udfordre os selv, ved at kaste os ud i det ukendte, kan vi vokse og udvikle os som mennesker. Så hvordan kan vi modvirke vores naturlige modvilje mod det nye og ukendte?
Her er tre gode råd til, hvordan du kan begynde at udfordre dig selv og træde ud af din komfortzone:
1. Begynd småt Prøv noget nyt, men start med små skridt. Du behøver ikke at revolutionere dit liv på én gang. Hvis du f.eks. ønsker at blive bedre til at tale offentligt, kan du starte med at tilmelde dig en lokal taleklub (Toastmasters er et godt bud) i stedet for at melde dig som keynote speaker på en stor konference. Med små, håndterbare skridt vil det nye og ukendte hurtigt blive mere velkendt og mindre skræmmende.
2. Omfavn fejl og lær af dem Husk at fejl er en naturlig del af læringsprocessen. Vi har alle fejlet på et tidspunkt, og vi vil alle fejle igen i fremtiden. Men i stedet for at frygte fejl, bør du omfavne dem. Se fejl som en mulighed for at lære, for at blive bedre, for at vokse. Tag fejl med i dine erfaringer og brug dem til at styrke din fremtidige indsats. Da jeg startede med at ro, kunne jeg ikke holde mig i båden. Jeg kæntrede hele tiden. At overkomme den fejl, og lysten til at blive bedre gjorde mig mere hårdfør overfor fejl. Når man ved og oplever at det er en præmis for at blive bedre, så kan man nærmest fejre dem!
3. Søg støtte fra dit netværk Når du står over for noget nyt og skræmmende, kan det være en stor hjælp at have nogen ved din side. Vær ikke bange for at dele dine udfordringer med dine venner, din familie eller dine kolleger. De kan støtte dig, opmuntre dig og give dig det nødvendige skub for at tage springet.
Så næste gang du står over for en ny udfordring, husk at det er helt normalt at føle sig nervøs eller usikker. Men i stedet for at trække dig tilbage, prøv at springe ud i det nye, lær af dine fejl og søg støtte fra dem omkring dig. Ved at gøre dette, vil du ikke kun udvikle dig som individ, men du vil også opdage nye sider af dig selv, som du måske ikke engang vidste, du havde.
Livet handler om at udforske, lære og vokse. Så tag springet, træd ud af din komfortzone, og se hvor det fører dig. Del gerne hvornår du sidst har kastet dig ud i det ukendte.
